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아이허브 코엔자임Q10, 고시 기준은 하루 90~100mg
아이허브 코엔자임Q10 5종. 식약처 고시 일일섭취량은 90~100mg인데 검색창에는 30mg과 400mg이 함께 뜹니다. 유비퀴논·유비퀴놀 차이와 정당 단가로 갈랐습니다.
5분 읽기·2026년 8월 17일
이 포스팅은 아이허브(iHerb) 제휴 활동의 일환으로, 이에 따른 소정의 수수료를 지급받음.
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아이허브 코엔자임Q10 5종. 식약처 고시 일일섭취량은 90~100mg인데 검색창에는 30mg과 400mg이 함께 뜹니다. 유비퀴논·유비퀴놀 차이와 정당 단가로 갈랐습니다.
아이허브 비타민B 컴플렉스 5종. B-50·B-100은 등급이 아니라 mg 표기이고, 성인 비타민B6 상한섭취량은 하루 100mg입니다. 활성형 여부와 비오틴 검사 간섭까지 봤습니다.
아이허브 콜라겐 5종. 피부용 저분자 해양 콜라겐과 관절용 비변성 타입2(UC-II)는 겨냥하는 곳이 다릅니다. 분자량·비타민C 배합·이취까지 매일 먹을 형태로 비교했습니다.
아이허브 아연·비타민C 5종. 아연은 형태별로 위장 부담이 다르고 성인 상한은 35mg 안팎입니다. 피콜리네이트·로젠지·에스터-C를 제형과 1정당 단가로 비교했습니다.
아이허브 밀크씨슬 5종. 겉면의 추출물 500mg 표기와 캡슐당 실리마린 mg은 다른 숫자입니다. 피토좀·실리포스 제형과 하루 몇 캡슐을 삼켜야 하는지를 함께 따졌습니다.
아이허브 루테인 5종. 같은 20mg 표기라도 FloraGLO 특허 원료인지, 지아잔틴이 함께 들었는지, 오일 베이스 소프트겔인지가 다릅니다. 하루 단가까지 비교했습니다.
아이허브 단백질 보충제 5종. 농축유청(WPC)에 남은 유당이 속을 뒤집는 경우가 많습니다. 골드스탠다드·ISO100·식물성까지 1회분 단백질량과 1g당 단가로 갈랐습니다.